赤ちゃんをこれから迎えるみなさんへ
みなさんは、お産に対してどのようなイメージを持っていますか？
「赤ちゃんに会える」「感動」「生命の神秘」といったわくわくイメージでしょうか。
同時に「痛そう」「不安」「こわい」というイメージも浮かぶかもしれませんね。
お産は、私たちに備わった「生命のちから」を最大限に発揮できる、かけがえのない体験です。
・愛情ホルモン（オキシトシン）は、陣痛を促進し、赤ちゃんへの愛情をはぐくみ、お産後には母乳分泌を促します。
・天然の鎮痛剤（βエンドルフィン）は、痛みを和らげ、達成感、幸福感をもたらします。
・幸せホルモン（セロトニン）は、心を安定させ、おちついた気持ちで出産を迎えられるようにしてくれます。
不安や緊張が強かったり、痛みに注目しすぎていたりすると、自然の仕組みがうまく働きません。
自分と赤ちゃんを信じて、全ての女性が持つ力を最大限発揮しましょう。
ゆっくりと呼吸をしてみましょう。
リラックスして、赤ちゃんを迎える瞬間を心と身体で感じてみませんか。
2026.8.18