2025年5月より、アクティブクラスを再開いたしました。
みなさまのご参加をお待ちしております。
産前教室や産後指導の一部内容の動画公開も引き続き行っております。こちらよりご視聴ください。
当院で分娩される妊婦様に必ずご参加いただく基本クラスの前期・後期クラス（無料）と、
出産後に役に立つ選択コース（有料）がございます。
選択コースには、スムーズなお産の役に立つマタニティビクスやマタニティヨーガのクラスもございます。
各クラスは完全予約制となっており、インターネット予約ページにてご予約可能です。
当日は直接2階Bébéホールまでお越しください。（受講料は2階受付でお支払いください。）
スマートフォンを横向きにすると
カレンダーが月間表示になります
スマートフォンを縦向きにすると、カレンダーが週間表示になります
当院で分娩予定の方は必ず受講してください。
分娩予約をしていない方 1名につき1,000円／回
第1火曜日 10:00
妊娠の経過・過ごし方や体重コントロールなどについて、グループワークを行います。
第2・3・4火曜日 10:00
分娩に向けての準備を中心にグループワークを行います。また軽いストレッチを行います。ズボン・レギンスなど動きやすい服装で来院してください。
後期クラスの参加は妊婦さまご本人のみでお願いします。
持ち物母子手帳・飲み物・マスク
☆初級編 木曜 09:30〜 ☆☆中級編 火曜 14:40〜
分娩、産後の体力作りや、体重のコントロールに有効な有酸素運動です。
安全性を高く保ち、一定の頻度で継続して行うことによって、良い影響、高い効果が得られます。
※医師の許可が必要です。健診時に医師にご相談ください。
木曜 13：00〜
妊娠中の呼吸を整え、心と体のリラックス（弛緩）法を身に付けることにより、胎内環境が整い、赤ちゃんにも良い影響を与えます。ヨーガの呼吸法でスムーズなお産をめざします。
持ち物
母子手帳・タオル・飲料水
運動のできる服装（Tシャツ・レギンス・ジャージ等）
※マタニティビクスのみスニーカー(室内用)
持ち物
母子手帳・タオル・飲料水
運動のできる服装（Tシャツ・レギンス・ジャージ等）
※マタニティビクスのみスニーカー(室内用)
医療法人 金井産婦人科
大阪府大阪市城東区今福西1-2-8
TEL. 06-6931-2391
※番号非通知のお電話には対応できません
●アクセス
